Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 125,87g | Carbh: 275,05g.
Desayuno: 花生油, 绿叶生菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鱼饼, 叉烧, 鸭腿, 河粉. Almuerzo: 花生油, 鸡肉（烤制）, 瘦牛肉, 蒸红薯, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 煮玉米, 胡萝卜, 绿叶生菜, 伟顺 澄海酸菜, 冬瓜, 鸡肉（烤制）, 潮汕 猪肉丸, 鲳鱼, 白米（中粒米，煮熟）. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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