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big scale 135.8, small scale 135.5. felt good to do elliptical last night. drank potassium water & water.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 140,81g | Prot: 73,35g | Carbh: 69,18g.
Desayuno: Organic Ground Flaxseed, Cinnamon Apple Spice Tea, Green Tea, light cream, Blueberries, Coconut Flour, Large Grade A Eggs, Natural Chunky Peanut Butter. Almuerzo: Reduced Sodium String Cheese, Pepperoni, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Cena: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Black Angus Burgers. Pasa Bocas / Otros: Marcona Almonds, Classic New York Style Cheesecake, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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