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Terakhir nimbang tgl 28 sept, smpe skrng ga berani nimbang lagi karna turun 400gr doang 😅
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 73,33g | Carbh: 236,58g.
Desayuno: Kurma, Nanas, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy, Bertolli Olive Oil. Almuerzo: Paha Ayam, Solaria Cap Cay, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Salad Buah. Pasa Bocas / Otros: Durian, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kopi Luwak White Koffie Original. más...
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peso estable
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