Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 68,02g | Carbh: 206,36g.
Desayuno: Ашан Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Campina Сливки Порционные, Банан, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Творог 9%. Almuerzo: Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Мороженое Клубничное, Компот из Сухофруктов, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Вилка Ложка Борщ. Cena: Стародворье Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|