Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 42,32g | Carbh: 239,15g.
Desayuno: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets, Beer. Pasa Bocas / Otros: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Blue Diamond Jordan Almonds, Bourbon, See's Candies Truffles. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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