Diario de Stefano. Montagne, 13 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2014:
2112 kcal Grasa: 48,49g | Prot: 108,79g | Carbh: 293,80g.   Desayuno: Lieken Urkorn Grahambrot, Taglio Fresco Parmaschinken. Almuerzo: Weight Watchers Putenbruststreifen Chinesisch Süß Sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Cucina Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Ehrmann Frischer Joghurt, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Bio Maasdamer 45% Fett, Mestemacher Pumpernickel (55g). más...
2244 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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