Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 59 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 134,61g | Carbh: 440,07g.
Desayuno: Milch 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Chia-Samen, Seeberger Blaue Weinbeeren, Mohn. Almuerzo: Eiskugel, Kornspitz. Cena: Seeberger Sultaninen, Honig, Weintrauben, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Mohn, Chia-Samen, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Salami, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Schinken (Extra mager), Glutano Weißbrot, Solevita Eistee Zitrone Solevita, Cappuccino, Heißer Kakao, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Layenberger Protein Riegel Schoko Banane, Äpfel. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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