Diario de claudet57, 03 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2022:

1469 kcal

Grasa: 74,12g | Prot: 74,88g | Carbh: 120,73g. Desayuno: Ekoplaza Kokosrasp, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Milner Smeerkaas Komijn, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bolletje Groentecrackers Spinazie. Cena: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Rundvlees of Vlees Jus, AH Kleine Krieltjes, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aldi Lamskotelet. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Bakkers Speculaas, AH Engelse Drop, Lemco Salmiak Lollies. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Goed bezig!!!!

03 oct. 22 por el miembro: SabineS85

Lekker zeg 👍

03 oct. 22 por el miembro: annemiek rembil

Wauw hé!💪🏻

03 oct. 22 por el miembro: keto_danny

je gaat als een🚀....er was geen plaatje van een raket naar beneden 🙈

03 oct. 22 por el miembro: smootylaatmaar

Joehoeoeoe 🥳

03 oct. 22 por el miembro: Elfje69

Huh, wat veel! Wel fijn hoor! 🥰🥰 Beetje jammer van die raket zusje 🤭

03 oct. 22 por el miembro: Dappere-Dodo

Sooo 💪🏻💪🏻💪🏻

03 oct. 22 por el miembro: Chrisje.66

Jaloers🙈

03 oct. 22 por el miembro: asjege

Effe telefoon omdraaien zus🤣

03 oct. 22 por el miembro: smootylaatmaar

Wauw, een lekkere klapper 👊👊

03 oct. 22 por el miembro: Yoo69

ben er ook blij mee😊

04 oct. 22 por el miembro: claudet57


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