Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2011
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 73,91g | Carbh: 182,53g.
Desayuno: Butter, Blueberry Bagel. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kaiser Roll, American Cheese, Tomatoes, Romaine Hearts, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Dannon Lite & Fit Vanilla Yogurt, Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Milk (Nonfat). Pasa Bocas / Otros: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. más...
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3631 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bádminton - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dmalek1983
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