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Igual, o que até é óptimo, vamos ver se mantém por aqui próximo, mais ou menos 71,5-72,5 seria ideal.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 69,57g | Carbh: 98,46g.
Desayuno: Bolo de Aveia com Banana e Passas de Uva, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Cebolas Vermelhas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Courgette, Tomates Vermelhos, Língua de Vaca. Cena: Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Casca de Limão, Chá Verde, Água, Sumo de Limão, Água. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 13 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, long walk - 1 hora y 52 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 4 horas y 53 minutos. más...
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peso estable
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