Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2420 kcal
|
Grasa: 115,49g | Prot: 130,35g | Carbh: 226,65g.
Desayuno: Арбуз, Etlon Сердечко Вафельное, ВкусВилл Гата Ереванская, Курица Вареная, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Арбуз, Белый Хлеб, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Суп Куриный с Вермишелью, Московский Пекарь Кекс Столичный, Сыр Российский. Cena: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Булгур (Вареный). más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|