Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 64,14g | Carbh: 183,37g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблочное Варенье, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Мёд, Виноград, Хлеб Черный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Творог 9%, Магнит Банан. Cena: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|