Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 49,35g | Prot: 117,05g | Carbh: 288,14g.
Almuerzo: Prozis Gelado Peanut Butter & Chocolate , Figos, Milbona Queijo Fresco Quark, Diospiro, Nozes de Nogueira, Terra do Vento Queijo Flamengo, Papo Seco. Cena: Milbona Queijo Fresco Quark, Banana, Prozis Gelado Peanut Butter & Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Diospiro, Figos, Terra do Vento Queijo Flamengo. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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