Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 125,78g | Carbh: 191,11g.
Desayuno: Pepaya, Prochiz Keju Slice, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Eat Alinea Monday 04, Elle & Vire Salted Butter. Cena: Nasi Basmati, Kismis (tanpa Biji), Wortel Dimasak, Cabai Merah Besar, Samosa, Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Pasa Bocas / Otros: F&N Susu Evaporasi, Sunpride Banana, Nescafe Gold Blend, Torani Salted Caramel Syrup, Beorganik Palm Sugar, Oatside Oat Milk Barista Blend. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Indoor Walking - 27 minutos, Aerobik - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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