Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 93,48g | Prot: 151,03g | Carbh: 203,37g.
Desayuno: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясной Стандарт Карбонад Варено-Копченый, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Сметанный Соус, Рот Фронт Конфеты Маска, Капучино, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Пират Мармелад Суфле Банан с Шоколадной Начинкой , Любятово Печенье Топленое Молоко. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|