Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 52,89g | Carbh: 264,55g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almuerzo: Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп, Пепси Пепси Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Lay's Чипсы, Зефир, Спрайт Спрайт, Пепси Пепси Лайт. más...
|
|
3371 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|