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01 oct. 22
Diario de Ahnungsloser2, 01 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
115,4 kg
Disminuído hasta ahora:
21,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2022:
375 kcal
Grasa: 20,21g | Prot: 6,39g | Carbh: 44,83g.
Desayuno:
Nussschnecke.
más...
3902 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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