Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 63,22g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Balkis Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Chá Verde, Salada de Frutas, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Cena: 3 Corações Cappuccino, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Fruta Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Passatempo, Itambé Iogurte Fit Zero, Salada de Frutas. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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