Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 112,14g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Mie, Pisang, Ceker, Dada Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Kikil, Tahu Goreng, Ceker, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang. Cena: Tahu Goreng, Ceker, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Dancow Instant Coklat. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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