Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 97,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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443 kcal
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Grasa: 21,26g | Prot: 37,65g | Carbh: 24,55g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay. Onces: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kızılelma3461
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