Diario de Starkartal, 30 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:

2402 kcal

Grasa: 130,32g | Prot: 116,25g | Carbh: 190,04g. Desayuno: Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Kokosmilch. Almuerzo: VITAM Kichererbsen Veganer Brotaufstrich, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Grillido Grillkäse Kräuter. Cena: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Babybel Mini Babybel High Protein, Seeberger Nusskernmischung. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Wow...bist du wieder im Flow??? schönes Wochenende 🤗 🤗

30 sep. 22 por el miembro: farina1902

Danke Kerstin dir auch ein schönes Wochenende. Ja seitdem ich wieder tracke läuft es richtig gut. Ich betrete die Waage auch jeden Tag und gib es in so ne extra app ein die dann das gleitende Gewicht anzeigt. Sonntag in 8 Tagen ist der halbmarathon in München, mit jedem gramm weniger läuft es auch leichter.

30 sep. 22 por el miembro: Starkartal


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