Diario de habitandosanamente, 30 sep. 22

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cómo van con sus progresos?? algo le está costando?? me gustaría que me contarás, así nos ayudamos entre todos

55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:

687 kcal

Grasa: 17,50g | Prot: 24,49g | Carbh: 114,44g. Desayuno: Zanahoria, Tomates, Huevo Duro, Matarazzo Fideos Moño. Almuerzo: Nuez, Banana, Avena. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

estoy estancada en mi peso algún consejo?

30 sep. 22 por el miembro: peliculasordomuda

me cuesta dejar la sal

30 sep. 22 por el miembro: kintagrama

Por ahí podes ir bajando el consumo de apoquito, no lo hagas de un día para otro, andá midiendo y sacando de apoco por semana. Yo por ejemplo casi no uso sal, ya se me hizo costumbre. También podes probar condimentar más las comidas o usá levadura nutricional de paso das un aporte proteico

30 sep. 22 por el miembro: habitandosanamente


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