Diario de Ramisa1, 30 sep. 22

Wird Zeit mal wieder mein Gewicht einzutragen. Der Wasserverlust nach dem Sonnenstich war ratz fatz wieder ausgeglichen. Jetzt hab ich das Vergnügen mit Corona 🙄. Alles in Allem will ich mein Gewicht momentan "nur" halten. Das klappt wenigstens soweit.
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 51,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1783 kcal Grasa: 67,28g | Prot: 95,73g | Carbh: 197,31g.   Desayuno: Quarkbällchen, Jose Cafe 3In1 Instandgetränkepulver mit Kaffe Weißer und Zucker. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Honig, Früchtetee. Cena: Tomatensalat, Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht, Wirsing, Rinderhackfleisch. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
schnelle Genesung 🍀 🍵  
30 sep. 22 por el miembro: miem111
Gute Besserung 💐 und werd schnell wieder gesund 🍀😉 
01 oct. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
Gute Besserung 💕☘🍀☘ 
01 oct. 22 por el miembro: Jule Go !
Auf das Vergnügen kann man bestimmt verzichten 😷. Gute Besserung 🍀🙋‍♀️ 
01 oct. 22 por el miembro: darlana.
Schnelle Genesung wünsche ich dir 🍀💊🍵 
01 oct. 22 por el miembro: kuta85
Gute Erholung wünsche ich dir. 🍀 Und dann, Pack ma's wieder an. 👍 
01 oct. 22 por el miembro: Abraxsa
Gute Besserung 🍀 
01 oct. 22 por el miembro: MelanieHer
Gute Besserung 🍀 
01 oct. 22 por el miembro: Nicole250876
Danke für die Genesungswünsche. Bei mir und meiner Schwester geht's ja soweit. Bei meinen Eltern ist es nicht so toll. Hoffe, dass sie bald wieder besser auf den Beinen sind, sonst rückt eine 24 Std. Betreuung immer näher.🥴 Momentan hält meine Schwester die Stellung vor Ort, weil sie da war, als unser Vater positiv wurde, ist sie gleich mit in die häusliche Absonderung gewandert.  
01 oct. 22 por el miembro: Ramisa1
Gute Besserung  
01 oct. 22 por el miembro: ines-h
Hallo Ramisa, hoffe, alle sind bei euch wieder gesund 🍀❗Weiß nicht, wie es passieren konnte, aber ich habe dir zu deinem fantastischen Abnehmerfolg wohl noch gar nicht gratuliert und das möchte ich nicht versäumen: Glückwunsch zu diesem Erfolg 🎉 💪 👍 👏, ein superstolzes Ergebnis hast du dir erarbeitet 🎊💐👌✌️❗😊🙋‍♀️ 
17 oct. 22 por el miembro: Tiemar
oh.. gute Besserung 🌈🔆 
17 oct. 22 por el miembro: nöhöhöhö
Hallo Tiemar, Dankeschön 🤗. Bin mehr als happy mit dem aktuellen Status. Corona haben wir mittlerweile alle hinter uns, ohne größere Probleme. Schwanke derzeit zwischen 69 und 71 Kilo. Prio liegt auf Halten, zu mehr fehlt mir gerade der Antrieb. Eltern brauchen intensivere Betreuung/Pflege und auf der Arbeit ist ebenfalls genug zu tun. Die beiden Baustellen reichen mir erstmal 😊.  
17 oct. 22 por el miembro: Ramisa1
Danke nöhöhöhö, Corona war nach 8 "positiven" Tagen überstanden. 😊 
17 oct. 22 por el miembro: Ramisa1
Guten Morgen Ramisa. 👋 Wie geht's Dir ? 
30 oct. 22 por el miembro: Jule Go !
Hi Jule, schön, dass du dich meldest. Hab ein bißchen viel Trouble im Umfeld. Die Pflege unserer Eltern und die Arbeit vereinnahmen gerade meine ganze Energie. Da bleibt nicht viel Luft und Motivation für eigene Aktivitäten und Sport. Das Gewicht ist einigermaßen stabil bei 71-72 Kilo. Unter 70 kriege ich momentan nicht hin. Spät abends bekomme ich einfach nicht die Kurve gleich ins Bett zu gehen ohne vorher noch etwas zu knabbern. Meist bleibt es bei Salzstangen und Zwieback. Aber das sprengt dann trotzdem den ETB🥴.  
30 oct. 22 por el miembro: Ramisa1
Ja, das ist eine enorme Belastung. 😔 Am Abend jetzt hungrig ins Bett zu gehen, wäre wohl auch nicht ideal. Wenn Du das Gewicht einigermaßen hältst, ist das doch erst mal in Ordnung. Achte auf Dich 💓 Ich wünsche Dir viel Kraft. Ach..... komm' her.... einmal lieb geknuddelt 😁🙂😍 🙋‍♀️ 
30 oct. 22 por el miembro: Jule Go !
Frohe Weihnachten. 💞🤶🎄🙋‍♀️🎅 Geht's Dir gut ?  
25 dic. 22 por el miembro: Jule Go !
Helloooouuu......wie geht's dir denn? Man hört und liest nichts von dir. 🤔 
14 abr. 23 por el miembro: Abraxsa

     
 

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