|
завтрак:
1 банан
1 яблоко
обед:
1 банан
перекус:
салат из ананасов и курицы
пачка печеньев тук
кофе
ужин:
коктейль из банана и молока
зелёный чай
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 32,16g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Almuerzo: Банан. Cena: Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Зеленый Чай с Молоком, Маша и Медведь Коктейль Клубника-Банан. Pasa Bocas / Otros: Tuc Краб, Let's Be Кофе , Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Салат из Курицы с Ананасом. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яст пиво
|