Diario de ksenia.ivleva, 30 sep. 22

Появилась первая желаемая цифра! 👌🏻 благодарю себя за это! Работаем дальше! Может даже опущу планку до 50 кг и будем работать над качеством тела дальше

52,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

720 kcal

Grasa: 23,51g | Prot: 76,80g | Carbh: 45,78g.   Desayuno: Белый Медведь Творог 5%, Пастрома Птицы, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Almuerzo: Стоевъ Домашняя Аджика, Куриные Котлеты в Духовке. más...