Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 146,94g | Carbh: 308,11g.
Desayuno: バナナ, フルーツグラノーラ, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, プロテイン, 冷凍イチゴ 無糖. Almuerzo: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, CO-OP ビーフカレー, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 里芋, セブンプレミアム 山菜ミックス, ブロッコリー, 漬物, 玄米ごはん, ハナマルキ わかめ味噌汁, キムチ, ニッポンハム 豚焼き塩だれ. Pasa Bocas / Otros: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 岩塚製菓 田舎のおかき まろやか醤油, ダイソー 甘栗, マイプロテイン プロテイン, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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