Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 56,56g | Prot: 96,01g | Carbh: 100,75g.
Desayuno: Голубика, Перекресток Киви Голд, Ешь и Худей Блины. Almuerzo: Roshen Черный Шоколад 78%, Smart Крекер, Глобус Котлета Домашняя, Борщ с Курицей. Cena: Творожная Запеканка ПП, Магнит Помидоры Черри, Landers Сыр Famiglia 30%, Авокадо Авокадо, Гуляш из Говядины, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Pasa Bocas / Otros: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuvalinakristina
|