|
Skönt med en bra vecka nu när.man vet att nästkommande vecka kommer innebära resa & garanterat långt ifrån att hålla kcal målet, men man måste ju få leva ibland med 😊
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 119,74g | Carbh: 86,64g.
Desayuno: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Almuerzo: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Cena: Eldorado Broccolibuketter, Blomkål (Fryst), Gurka, Eldorado Kycklingfilé . Pasa Bocas / Otros: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|