Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 109,90g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Meyveli Kek, Supplementler Whey Protein, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Üzüm, Meyveli Kek. Pasa Bocas / Otros: Koska Susamlı Krokan, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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