Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 67,51g | Carbh: 112,57g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg, Rosella Sweet Green Chutney, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakers Delight Wholegrain Lo-Fo Loaf, Cherry Tomatoes, Twinings English Breakfast Teabags, Cucumber (with Peel), Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Carrots . Cena: Rocket, Apples (Low Moisture, Stewed), Cherry Tomatoes, Lite n' Easy Turkey, Cranberry & Walnut Salad (340g). Pasa Bocas / Otros: Vegemite Vegemite, Captain's Table Water Cracker, Muffin Break Apricot Almond Slice, Coles Regular Soy Milk. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LesleyVicki
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