Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 121,49g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Aldi Schokohörnchen, Nutella Nutella. Almuerzo: Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Pfanni Rohe Klöße. Cena: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Aldi Serano Schinken, Norma Roggenbrötchen, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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