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Pesagem do dia 27/09/2022: 74kg
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 106 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 98,06g | Carbh: 166,35g.
Desayuno: Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido, Visconti Torrada Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão, Vitao Chia em Grãos, Notco Not Mayo Picante. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Abobrinha Cozida, Gergelim. Cena: Flormel Mini Bombom com Coco, Salada de Macarrão com Atum. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Mel Recheada, Mundial Castanha de Caju , Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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