Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2011
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 60,70g | Carbh: 92,81g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Egg, Blueberries, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Hard-Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Organic Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Tomatoes (Canned), Green Peppers, Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cashew Halves & Pieces, Part Skim Mozzarella Cheese Strings. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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