Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2011
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 50,24g | Prot: 58,76g | Carbh: 79,47g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Original, Egg, Strawberries, Blueberries, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Arugula Lettuce. Cena: Organic Coconut Oil, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Cashew Nuts, Sweet Cherries. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|