|
С утра теперь не совсем правильно взвешиваться, после ночных объедаловок - заливает( Но талия держится около 60, так что всё ок👌🏻
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 108,01g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Американо, Святой Источник Вода с Лимоном, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Bon Pastil Освежающие Конфеты Мохито. Almuerzo: Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Hipp Овощное Рагу с Говядиной, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Гречка Экстра. Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Нектарин, Магнит Слива, Груша, Ёбатон Батончик с Черешней, Life Protein Casein Banana Milkshake, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Помидоры, Гуляш из Говядины, Экстра Гречка, Ля Фантази Рыба под Маринадом, Много Лосося Гунканы с Сурими, Имбирь. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|