Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 75,74g | Carbh: 80,29g.
Desayuno: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Помидоры, Картошка тушеная с курицей. Cena: Bones Kitchen Бульон Костный Фермерский Цыплёнок. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ixtiandrik1
|