Diario de edzz83, 28 sep. 22

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woo another kg down. kicking some goals :)

109 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:

1440 kcal

Grasa: 74,35g | Prot: 109,09g | Carbh: 72,86g. Desayuno: Macro Psyllium Husk, Notco Not Milk Original, Raw C Coconut Water , Creative Gourmet Frozen Banana Chunks, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. Almuerzo: Zucchini, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Cheese, Jarlsberg Lite Cheese . Cena: Woolworths Champagne Leg Ham, Jarlsberg Cheese, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Celery . Pasa Bocas / Otros: The Man Shake The Man Bar (Choc Peanut Butter), Red Bull Sugar Free Energy Drink. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Way to go 💪

27 sep. 22 por el miembro: lizpackard09


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