Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 15,42g | Prot: 45,68g | Carbh: 103,66g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Jagung Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnesssirait
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