Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 74,44g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Blue Cheese, Beer, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Mrs. Smith's Apple Pie Singles, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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