Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3007 kcal
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Grasa: 144,17g | Prot: 120,57g | Carbh: 308,95g.
Desayuno: Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Nutella Nutella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter. Almuerzo: Linessa Salami 1A Knoblauch, Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Mohnbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Lidl Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Güldenhof Putenbrustfilet. Cena: Olivenöl, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Schafskäse, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Rote Paprika, Aldi Kabanossi. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Edeka Mangosaft. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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