Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 123,58g | Carbh: 160,65g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Cena: Azeite, Pingo Doce Atum Posta Natural, Pingo Doce Polpa de Tomate, Cebolas, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Trader Joe's Manteiga de Amendoim, Prozis Creatina, Gresso Leite Meio Gordo, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Lidl Flocos de Aveia, Ovo. más...
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266 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de InesSantosA
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