Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2893 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 180,68g | Carbh: 412,76g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Вафельные, Винегрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Винегрет, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Макароны Отварные, Сыр Эдам. Cena: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Курага, Банан, Яблоко, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Арахисовое Масло, Оливковое Масло, Кленовый Сироп. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Танцы - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|