Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 74,35g | Prot: 105,87g | Carbh: 172,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Титан Хлеб Фронтовой, Картошка Печеная, Карась. Cena: MacChocolate Горячий Шоколад , Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница, Овсяное Печенье (с Изюмом), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Титан Хлеб Фронтовой. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Кедровые Орехи, Финик. más...
|
|
258 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natslaserebrennikova
|