Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 105,47g | Prot: 65,31g | Carbh: 279,59g.
Desayuno: Torku Banada, Sucuklu Tost. Almuerzo: Sulu Köfte. Cena: Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmek Kadayıfı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Dondurma, Akmina Kırmızı Meyveli Soda, Haşlanmış Mısır, Çay Şekerli. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, RPM - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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