Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 113,19g | Prot: 87,12g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yağsız Latte Kahve. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Dardanel Ton Klasik. Cena: Ceviz, Fındık. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Biskuvi. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 3 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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