Diario de Tomte-72, 26 sep. 22

Inte mycket men det är ner åtminstone.
Förstår egentligen inte varför det är så ”lite”.

Borde vara mer med det kaloriintag jag har.
Loggat ALLT och har inte gått över 1500 kalorier, snittet ligger på runt 1300 för veckan som gått.

Nåja.
Nu tar vi en vecka till….

176,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 66,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1069 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 57,24g | Carbh: 80,55g.   Desayuno: Fanta Fanta Zero, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Cena: Knorr Rödvinssås , Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Mariestads Export 5,3%, ICA Schnitzel. más...