Diario de wakamiya, 10 oct. 14

Perfil de wakamiya | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014

82 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2014:

1712 kcal

Grasa: 48,21g | Prot: 88,98g | Carbh: 232,54g. Desayuno: Green Tea, Boiled Egg, Rice Pudding. Almuerzo: Eggplant, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Chicken Breast, Brown Rice, Fig, Powerbar (Fortified High Energy Bar). Cena: White Bread, Beef Barley Soup, Cottage Cheese, Calavo Avocado. más...

2557 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good job!

10 oct. 14 por el miembro: jmb3450

10 oct. 14 por el miembro: wakamiya

Good for you!

10 oct. 14 por el miembro: Deb_N


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de wakamiya

Ver la Historia Completa

Diario de wakamiya, 10 oct. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de wakamiya