|
болезнь, пмс, перелёт 3 дня привело
+3 кг, я вся такая мягкая)) надеюсь на следующей неделе всё восстановится
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 102,68g | Prot: 116,68g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Сыр Российский, Табрис Драники Картофельные, Перекресток Каша Дружба. Almuerzo: Бахетле Пирожное Трюфель, Салат с Крабовыми Палочками, Печень Куриная Жареная. Cena: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Российский, Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Лимак Сухари Ванильные, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 9%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 22 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|