Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 28,11g | Carbh: 149,30g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Mexido, Café, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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