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Pesagem do dia 24/09/2022: 73,7kg
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 106,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 68,32g | Prot: 70,78g | Carbh: 207,87g.
Desayuno: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Ovo Frito, Sanduíche de Queijo. Cena: Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Frango Desfiado, Zaffari Batata Doce Assada . Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala de Mel, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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